Kredit: Domain Publik Unsplash/CC0
Dalam sebuah makalah yang diterbitkan hari ini di Molecular Psychiatry, tim ilmuwan dari University of Pittsburgh bekerja sama dengan para peneliti di Italia menggambarkan pola gangguan tidur dan ketidakteraturan yang sama dalam ritme istirahat dan aktivitas sehari-hari pada pasien dengan gangguan spektrum skizofrenia, atau SSD.
Dengan menggunakan monitor pergelangan tangan yang mengukur aktivitas dan istirahat sebagai proksi terjaga dan tidur, peneliti menemukan bahwa individu dengan SSD yang tinggal di rumah sakit jiwa dan mereka yang mengelola kondisi mereka di pengaturan rawat jalan memiliki pola tidur yang tidak menentu, transisi yang tidak teratur antara siklus tidur dan bangun, dan rutinitas harian yang terlalu kaku yang memprediksi gejala SSD yang lebih buruk dan berkorelasi dengan kualitas hidup yang lebih buruk.
“Mengatur siklus tidur dan bangun penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan temuan kami juga dapat diperluas ke orang-orang tanpa kondisi kesehatan mental yang mendasarinya,” kata profesor psikiatri dan penulis senior studi Fabio Ferrarelli, MD, Ph.D. “Kebanyakan orang bisa mendapatkan keuntungan dari kebersihan tidur yang lebih baik dan memperhatikan rutinitas harian mereka dengan memasukkan aktivitas dan variasi dalam kehidupan sehari-hari mereka.”
Efek dari gangguan tidur telah lama dipelajari dalam konteks kesehatan fisik dan mental, dan literatur penelitian yang mapan menunjukkan bahwa orang yang menderita SSD mengalami kesulitan tidur dan kurang istirahat daripada orang tanpa kondisi kesehatan mental yang mendasarinya.
Selain itu, obat penenang yang digunakan untuk mengatasi gejala SSD diketahui mengubah tidur dan memperpanjang waktu istirahat yang dihabiskan pasien hingga 15 jam per hari. Terlalu banyak tidur dapat berdampak negatif pada gejala SSD pasien, kata Ferrarelli.
“Penting untuk memperhatikan bagaimana obat yang kami resepkan kepada pasien mempengaruhi kesehatan mereka secara lebih luas,” katanya. “Studi kami menunjukkan bahwa tidur 12 hingga 15 jam bisa berbahaya, dan penting untuk menghindari pemberian obat penenang yang berlebihan dan menggunakan dosis serendah mungkin.”
Dalam studi terhadap 250 peserta, termasuk hampir 150 pasien residensial dan rawat jalan SSD yang mewakili salah satu kohort terbesar di antara studi yang dipublikasikan tentang tidur dan SSD, para peneliti mengukur aktivitas dan istirahat peserta sepanjang hari dan malam dengan meminta mereka mengenakan gelang itu. mendeteksi gerakan dan akselerasi.
Para ilmuwan tidak melacak gelombang otak selama tidur atau membedakan antara fase tidur yang berbeda — seperti tidur cepat dan tidur nyenyak — tetapi itu adalah sesuatu yang mereka rencanakan untuk dilakukan dalam penelitian selanjutnya. Namun, hasilnya kuat dan konsisten.
Mereka menemukan bahwa individu SSD rawat jalan dan residensial cenderung memiliki lebih sedikit jam aktif di siang hari dan menghabiskan lebih banyak waktu untuk tidur atau istirahat pasif daripada kontrol yang sehat.
Selain itu, pasien residensial memiliki tidur yang lebih terfragmentasi dan transisi yang lebih tiba-tiba antara istirahat dan aktivitas dibandingkan dengan kelompok rawat jalan. Pasien residensial juga menunjukkan ritme istirahat dan aktivitas sehari-hari yang lebih kaku daripada pasien rawat jalan, dan langkah-langkah tersebut berkorelasi dengan tingkat gejala kesehatan mental negatif yang lebih besar, termasuk berkurangnya motivasi untuk berinteraksi dengan orang lain dan menumpulkan kapasitas untuk merasakan kesenangan.
“Konsistensi antara dua kelompok pasien agak mengejutkan kami,” kata Ferrarelli. “Namun, yang menarik, kami menemukan bahwa pasien residensial memiliki rutinitas harian yang jauh lebih stabil. Kami cenderung menganggap rutinitas yang stabil sebagai hal yang baik, tetapi ketika rutinitas ini menjadi terlalu kaku, mereka dapat menimbulkan masalah. Dalam penelitian kami, kekakuan ini di ritme harian berkorelasi kuat dengan keparahan gejala kesehatan mental negatif pada pasien residensial dengan skizofrenia.”
Para peneliti mengatakan bahwa tidak mungkin menggunakan penanda gangguan tidur untuk mendiagnosis SSD karena gejalanya tumpang tindih dengan kondisi kesehatan mental lainnya, seperti demensia. Tetapi memvariasikan rutinitas harian Anda dan memasukkan gerakan ke dalam hidup Anda adalah dua langkah sederhana yang dapat dilakukan setiap orang untuk meningkatkan dan melindungi kesehatan otak mereka.
“Terutama seiring bertambahnya usia, kita cenderung tenggelam dalam rutinitas kita,” kata Ferrarelli. “Rutinitas memberikan rasa kendali pada hidup kita dan bisa sangat bermanfaat. Tetapi jika rutinitas terlalu kaku, itu bisa menjadi bumerang. Menjaga jadwal tidur Anda tetap konsisten sambil menggabungkan tugas harian Anda dan membaginya di hari yang berbeda dalam seminggu adalah a cara yang baik untuk menambahkan variasi pada jadwal Anda dan meningkatkan kesehatan Anda dalam jangka panjang.”
Penulis tambahan dari studi ini termasuk Ahmad Mayeli, Ph.D., Alice LaGoy, Ph.D., Stephen Smagula, Ph.D., James Wilson, Ph.D., semua Pitt serta Giovanni de Girolamo, Ph.D. D., dan konsorsium DIAPASON dari Italia.
Informasi lebih lanjut: Kelainan yang sama dan berbeda pada pola tidur-bangun dan hubungannya dengan gejala negatif pasien Gangguan Spektrum Skizofrenia, Psikiatri Molekuler (2023). DOI: 10.1038/s41380-023-02050-x
Disediakan oleh University of Pittsburgh
Kutipan: Ritme istirahat dan terjaga yang terganggu berkontribusi pada gejala yang lebih buruk pada pasien skizofrenia, temuan studi (2023, 13 April) diambil 13 April 2023 dari https://medicalxpress.com/news/2023-04-disrupted-rhythms-rest-contribute -lebih buruk.html
Dokumen ini tunduk pada hak cipta. Terlepas dari kesepakatan yang adil untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.