Nyeri kronis berdampak pada sekitar 20 persen populasi. Seiring dengan efek medis dan fisik, hal itu dapat memiliki konsekuensi yang luas untuk pekerjaan, gaya hidup, dan kesehatan mental.
Sebuah studi baru Edith Cowan University (ECU) telah menemukan bahwa bagi orang yang hidup dengan rasa sakit kronis, tidak selalu seberapa kuat rasa sakit mereka, tetapi sejauh mana hal itu mengganggu kehidupan sehari-hari mereka yang dapat menimbulkan ancaman terbesar bagi kesehatan mental mereka.
Peneliti ECU Tara Swindells dan Profesor Joanne Dickson menyurvei lebih dari 300 orang yang hidup dengan nyeri kronis yang tidak berhubungan dengan kanker. Peserta menjawab pertanyaan tentang kesejahteraan mental mereka, ‘intensitas rasa sakit’ mereka dan seberapa banyak rasa sakit mengganggu (‘gangguan rasa sakit’) dengan pengejaran dan aktivitas sederhana sehari-hari yang penting bagi mereka.
Profesor Dickson mengatakan temuan penelitian mereka menunjukkan bahwa sebagai akibat dari rasa sakit, orang mungkin tidak memiliki kapasitas psikologis dan/atau fisik untuk berpartisipasi dalam aktivitas yang membantu mereka mencapai tujuan pribadi mereka, yang dapat berdampak signifikan bagi kesejahteraan mental mereka.
“Kabar baiknya adalah penelitian ini menunjukkan fleksibilitas tujuan pribadi (yakni, kemampuan beradaptasi dan menyesuaikan diri dengan kesulitan dan hambatan hidup) dalam cara kita berusaha mempertahankan atau mencapai hal-hal yang penting bagi kita dapat memberikan penyangga pelindung dalam mempertahankan dan mempromosikan kesehatan mental,” katanya.
Dampak kesehatan mental
Bertentangan dengan prediksi, Ms Swindells mengatakan penelitian menunjukkan ‘gangguan rasa sakit’ dilaporkan lebih bermasalah daripada ‘intensitas rasa sakit’ untuk orang yang hidup dengan rasa sakit kronis.
“Hasil ini menunjukkan bahwa mungkin gangguan rasa sakit pada kehidupan sehari-hari, bukan intensitas rasa sakit, yang berdampak lebih negatif pada kesehatan mental,” katanya.
“Berdasarkan hasil kami, tampaknya orang dapat menemukan cara untuk menjaga kesehatan mental mereka saat intensitas rasa sakit mereka tinggi, asalkan tidak mengganggu aspek penting dalam kehidupan sehari-hari mereka.”
Bagaimana menjadi fleksibel ‘secara mental’ membantu
Ms Swindells mengatakan penelitian ini menyelidiki bagaimana gigih mengejar tujuan yang berharga (kegigihan tujuan) dan menyesuaikan tujuan yang berharga itu sebagai respons terhadap kemunduran atau hambatan (fleksibilitas tujuan) dapat membantu menjelaskan bagaimana beberapa individu dengan nyeri kronis mempertahankan rasa kesejahteraan mental.
“Temuan ini menyoroti, untuk pertama kalinya, bahwa proses motivasi tujuan yang berbeda tampaknya memiliki efek perlindungan dan penyangga dalam menjaga kesejahteraan mental pada mereka yang menderita sakit kronis,” katanya.
“Secara khusus, kami menemukan bahwa fleksibilitas tujuan dan kegigihan tujuan tampaknya menahan dampak emosional negatif dari gangguan rasa sakit pada kesejahteraan mental, dan fleksibilitas bahkan lebih dari keuletan.
“Jadi, jika Anda dapat menyesuaikan, beradaptasi, dan menemukan cara untuk tetap mencapai apa yang paling penting bagi Anda dalam menghadapi hambatan hidup, itu akan membantu melindungi kesehatan mental Anda.”
Ms Swindells menekankan manajemen nyeri dan kesehatan mental memiliki banyak segi.
“Penelitian terkait rasa sakit sebelumnya telah menunjukkan bahwa faktor fisik (misalnya, tidur, cedera, penyakit) dan faktor sosial (misalnya, pekerjaan, dukungan sosial, faktor ekonomi) memainkan peran penting dalam manajemen nyeri,” katanya.
“Temuan dari penelitian kami menambah pengetahuan ini. Mereka menunjukkan bahwa variasi dalam proses psikologis adaptif memberikan lensa lain yang berguna untuk memahami hubungan antara gangguan rasa sakit dan kesehatan mental.”
Temuan dari penelitian ini memiliki implikasi untuk menginformasikan perkembangan kebijakan kesehatan masyarakat dan kampanye kesehatan masyarakat yang berfokus pada peningkatan kekuatan psikologis daripada defisit, misalnya pesan perawatan diri yang positif terkait dengan manajemen nyeri.
Makalah “The Role of Adaptive Goal Processes in Mental Well-being in Chronic Pain” diterbitkan dalam International Journal of Environmental Research and Public Health.
Informasi lebih lanjut: Tara Swindells et al, Peran Proses Sasaran Adaptif dalam Kesejahteraan Mental dalam Nyeri Kronis, Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat (2023). DOI: 10.3390/ijerph20021278
Disediakan oleh Universitas Edith Cowan
Kutipan: Menjadi fleksibel adalah kunci untuk melindungi kesejahteraan mental pada orang dengan nyeri kronis (27 Februari 2023) diambil 27 Februari 2023 dari https://medicalxpress.com/news/2023-02-flexible-key-mental-well- being-people.html
Dokumen ini tunduk pada hak cipta. Terlepas dari kesepakatan yang adil untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.