Kredit: Domain Publik Unsplash/CC0
Efek menguntungkan dari menempatkan diri Anda pada posisi orang lain sudah diketahui dengan baik. Tapi bisakah melakukannya dalam hubungan romantis mengurangi godaan untuk selingkuh? Sebuah tim psikolog dari Universitas Reichman di Israel dan Universitas Rochester menguji pertanyaan itu dalam serangkaian tiga percobaan acak tersamar ganda.
Jawabannya tampaknya “ya.”
Pengambilan perspektif — atau menempatkan diri Anda pada posisi pasangan kita — tidak hanya mengurangi godaan untuk menipu tetapi juga menyuntik perilaku perusak kemitraan lainnya, menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sex Research.
Mengapa orang berselingkuh dalam hubungan?
Orang curang karena berbagai alasan, menurut penulis utama studi tersebut, Gurit Birnbaum, seorang profesor psikologi di Sekolah Psikologi Ivcher Reichman. Birnbaum mencatat bahwa meskipun orang mungkin puas dengan hubungan mereka, mereka mungkin masih mengkhianati pasangannya. Misalnya, apa yang disebut “tipe penghindar” yang merasa tidak nyaman dengan keintiman mungkin mencoba menjaga jarak dan mengontrol hubungan mereka dengan selingkuh.
Konteks adalah kuncinya.
“Orang sering curang bukan karena mereka berencana melakukannya,” kata Birnbaum. “Sebaliknya, kesempatan muncul dengan sendirinya dan mereka terlalu terkuras—terlalu lelah, terlalu mabuk, terlalu terganggu—untuk melawan godaan.”
Rekan penulis Harry Reis, Profesor Dekan Seni, Sains & Teknik di Rochester, setuju bahwa ada banyak alasan untuk menyontek. Salah satu yang lebih menarik, kata Reis, penulis Relationships, Well-Being and Behavior, adalah pria lebih cenderung selingkuh karena merasa kebutuhan seksualnya tidak terpenuhi. Bukti menunjukkan bahwa wanita, di sisi lain, lebih cenderung berselingkuh karena merasa kebutuhan emosionalnya tidak terpenuhi.
Bagaimana melatih empati bisa mengurangi godaan untuk selingkuh
Salah satu cara melatih empati adalah mencoba mengadopsi perspektif orang lain. Di tiga penelitian, 408 total peserta (213 wanita Israel dan 195 pria Israel, berusia antara 20 hingga 47 tahun) secara acak ditugaskan untuk mengadopsi perspektif pasangan mereka atau tidak. Para peserta secara seragam dalam hubungan monogami, campuran jenis kelamin setidaknya selama empat bulan.
Sebagai bagian dari percobaan, para peserta mengevaluasi, bertemu, atau memikirkan orang asing yang menarik sementara para psikolog mencatat ekspresi ketertarikan mereka pada orang asing ini, serta komitmen dan keinginan mereka untuk pasangan mereka saat ini.
Para peneliti menemukan bahwa mengadopsi perspektif pasangan meningkatkan komitmen dan keinginan untuk pasangan, sementara secara bersamaan menurunkan minat seksual dan romantis pada pasangan alternatif. Temuan menunjukkan bahwa pengambilan perspektif membuat orang enggan terlibat dalam perilaku yang dapat menyakiti pasangan mereka dan merusak hubungan mereka.
“Pengambilan perspektif tidak mencegah Anda dari menyontek, tetapi mengurangi keinginan untuk melakukannya,” kata Reis. Pada akhirnya, katanya, selingkuh berarti “memprioritaskan tujuan sendiri di atas kebaikan pasangan dan hubungan, jadi melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain memberikan pandangan yang lebih seimbang tentang situasi ini.”
Menurut Birnbaum, temuan ini dapat membantu orang memahami cara menolak godaan jangka pendek: “Pertimbangan aktif tentang bagaimana pasangan romantis dapat dipengaruhi oleh situasi ini berfungsi sebagai strategi yang mendorong orang untuk mengontrol respons mereka terhadap pasangan alternatif yang menarik dan menurunkan daya tarik mereka. .”
Tim tidak menguji apakah manfaat pengambilan perspektif meluas ke pasangan romantis peserta yang bukan bagian dari percobaan. Namun para peneliti memiliki firasat, karena pengambilan perspektif umumnya mendorong empati, pengertian, kedekatan, dan kepedulian.
“Kedua pasangan mungkin merasa lebih puas dengan hubungan mereka,” kata Birnbaum, “dan karena itu kemungkinan kecil untuk saling menipu, bahkan jika hanya salah satu dari mereka yang mengadopsi strategi ini.”
Selain mengurangi kemungkinan perselingkuhan, pengambilan perspektif memotivasi orang untuk berbelas kasih terhadap emosi pasangannya dan berusaha memperkuat ikatan dengan pasangan tersebut, sehingga meningkatkan hubungan yang ada.
“Orang-orang selalu merasa lebih dipahami, dan itu membuatnya lebih mudah untuk menyelesaikan ketidaksepakatan, untuk membantu dengan tepat tetapi tidak mengganggu, dan untuk berbagi kegembiraan dan pencapaian,” kata Reis. “Itu adalah salah satu keterampilan yang dapat membantu orang melihat ‘kita’—daripada ‘aku dan kamu’—dalam sebuah hubungan.”
Tammy Bachar dari Universitas Reichman, Gal Levy, dan Kobi Zholtack juga menjadi bagian dari tim.
Informasi lebih lanjut: Gurit E. Birnbaum et al, Taruh Saya pada Posisi Anda: Apakah Pengambilan Perspektif Melawan Daya Tarik Mitra Alternatif?, The Journal of Sex Research (2022). DOI: 10.1080/00224499.2022.2150998
Disediakan oleh Universitas Rochester
Kutipan: Mengurangi godaan untuk selingkuh dalam hubungan (2023, 27 Januari) diambil 29 Januari 2023 dari https://medicalxpress.com/news/2023-01-temptation-relationships.html
Dokumen ini tunduk pada hak cipta. Terlepas dari kesepakatan yang adil untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.