Kredit: Domain Publik Pixabay/CC0
Menghilangkan bahaya di sekitar rumah, seperti kekacauan, tangga tanpa pagar dan pencahayaan yang buruk, dapat mengurangi risiko jatuh bagi orang tua sekitar seperempat, menurut sebuah makalah baru yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Review.
Tinjauan tersebut tidak menemukan bukti kuat untuk tindakan lain untuk mengurangi jatuh, seperti memastikan orang tua memiliki kacamata resep yang benar, alas kaki khusus, atau pendidikan untuk menghindari jatuh.
Ditemukan juga bahwa merapikan dan mengurangi bahaya memiliki manfaat paling besar bagi orang tua yang berisiko jatuh, misalnya karena mereka baru saja jatuh dan dirawat di rumah sakit atau membutuhkan dukungan untuk aktivitas sehari-hari seperti berpakaian atau menggunakan tangga.
Hampir sepertiga orang berusia 65 tahun ke atas jatuh setiap tahun. Kebanyakan jatuh terjadi di rumah.
Lindy Clemson, Profesor Emeritus di University of Sydney, Australia, adalah penulis utama ulasan tersebut. Dia berkata, “Jatuh sangat umum di antara orang tua. Mereka dapat menyebabkan cedera serius atau bahkan kematian, tetapi dapat dicegah. Dalam ulasan ini kami ingin memeriksa tindakan mana yang dapat memiliki dampak terbesar dalam mengurangi jatuh di antara orang tua yang tinggal di rumah. ”
Profesor Clemson dan rekan-rekannya menganalisis hasil dari 22 penelitian termasuk data dari 8.463 lansia yang tinggal di masyarakat.
Mereka menemukan bahwa mengambil tindakan untuk mengurangi bahaya jatuh di sekitar rumah menurunkan tingkat keseluruhan jatuh sebesar 26%. Ini biasanya mencakup penilaian bahaya jatuh di dalam dan di sekitar rumah dan rekomendasi untuk menurunkan risiko, misalnya dengan menghilangkan kekacauan dan menambahkan pegangan tangan dan strip anti selip ke tangga. Langkah-langkah ini memiliki efek terbesar (jatuh 38% lebih sedikit) untuk orang yang berisiko lebih tinggi jatuh. Berdasarkan analisis mereka, para pengulas menemukan bahwa jika 1.000 orang yang sebelumnya jatuh mengikuti langkah-langkah ini selama sekitar satu tahun, jumlah total jatuh akan turun dari 1.847 menjadi 1.145.
Profesor Clemson berkata, “Terjatuh atau mulai membutuhkan bantuan untuk aktivitas sehari-hari adalah penanda faktor risiko yang mendasarinya, seperti berdiri tidak stabil, memiliki penilaian yang buruk, atau otot yang lemah. Faktor risiko ini membuat negosiasi lingkungan menjadi lebih menantang dan meningkatkan risiko tersandung atau terpeleset dalam beberapa situasi.
“Penelitian menunjukkan bahwa bagi mereka yang berisiko jatuh, menyadari bahaya jatuh di dalam dan di sekitar rumah, menghilangkan bahaya dan beradaptasi dengan perilaku aman dapat secara signifikan mengurangi risiko jatuh. Tampaknya intervensi untuk mengurangi bahaya jatuh di sekitar rumah perlu dilakukan. elemen penilaian dan dukungan tertentu untuk bekerja, bukan hanya daftar singkat hal-hal yang perlu diperhatikan. Jadi, sementara semua orang dapat lebih memperhatikan lingkungan rumah mereka dan harus melakukan latihan untuk keseimbangan dan kekuatan anggota tubuh bagian bawah, dukungan profesional dari terapis okupasi merupakan intervensi penting bagi banyak orang yang tinggal di rumah.
“Kami mendorong semua orang, seiring bertambahnya usia, untuk mengurangi bahaya jatuh. Hal-hal ini sering kali sederhana seperti melepas atau mengganti alas lantai yang licin, memperbaiki pencahayaan di tangga, atau merapikan rumah. Sepertinya ini tidak selalu ‘masuk akal’. Orang-orang cenderung tidak memperhatikan kekacauan di sekitar rumah mereka atau menyadari bahwa menaiki tangga seperti yang selalu mereka lakukan berpotensi menimbulkan risiko jatuh, terutama jika mobilitas atau keseimbangan mereka tidak seperti dulu.”
Sementara tinjauan menunjukkan lebih sedikit jatuh dengan pengurangan bahaya, tidak ada data yang cukup dari studi untuk menentukan apakah ada lebih sedikit masuk ke rumah sakit karena jatuh. Para penulis menemukan bukti terbatas untuk pendekatan lain untuk mencegah kejatuhan yang mereka teliti—teknologi bantuan dan pendidikan. Mereka juga menemukan kurangnya penelitian tentang dampak pengurangan jatuh dengan menyediakan peralatan atau modifikasi untuk membantu lansia melakukan aktivitas sehari-hari, seperti mandi atau memasak makanan.
Profesor Clemson menambahkan, “Mencegah jatuh adalah cara yang sangat penting untuk membantu orang tetap sehat dan mandiri seiring bertambahnya usia, dan ulasan kami juga menyoroti perlunya lebih banyak penelitian di bidang ini.”
Informasi lebih lanjut: Intervensi lingkungan untuk mencegah jatuh pada lansia yang tinggal di komunitas, Cochrane Database of Systematic Review (2023). DOI: 10.1002/14651858.CD013258.pub2
Disediakan oleh Cochrane
Kutipan: Mengurangi bahaya perjalanan dan decluttering dapat mencegah jatuh di antara lansia yang tinggal di rumah (2023, 9 Maret) diambil 9 Maret 2023 dari https://medicalxpress.com/news/2023-03-hazards-decluttering-falls-older-people .html
Dokumen ini tunduk pada hak cipta. Terlepas dari kesepakatan yang adil untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.