Ilustrasi bakteri di usus manusia. Kredit: Darryl Leja, Institut Penelitian Genom Manusia Nasional, Institut Kesehatan Nasional
Mengadopsi dan mempertahankan gaya hidup sehat dapat mencegah hingga 60% kasus penyakit radang usus—penyakit Crohn dan kolitis ulserativa—temuan sebuah studi internasional besar, yang dipublikasikan secara online di jurnal Gut.
Temuan ini mendorong penulis studi untuk menyarankan bahwa untuk penelitian lebih lanjut, terutama pada mereka yang berisiko tinggi mengembangkan kondisi ini, perubahan gaya hidup mungkin menjadi pilihan yang layak untuk strategi pencegahan di masa depan.
Penyakit radang usus, atau singkatnya IBD, mempengaruhi sekitar 3 juta orang dewasa di AS dan 1,3 juta lainnya di Eropa, dan diagnosa telah meningkat, terutama di negara-negara industri baru.
Penelitian yang diterbitkan sebelumnya telah menghubungkan risiko IBD dengan beberapa faktor gaya hidup, namun tidak jelas apakah mengadopsi dan mempertahankan gaya hidup sehat dapat menurunkan risiko pengembangan kondisi tersebut sejak awal. Untuk mengetahuinya, peneliti mengambil data peserta dari Studi Kesehatan Perawat (NHS), NHSII, dan Studi Tindak Lanjut Profesional Kesehatan (HPFS).
Studi Kesehatan Perawat mendaftarkan 121.700 perawat wanita (berusia 30-55) dari 11 negara bagian AS pada tahun 1976, sedangkan studi NHSII, yang didirikan pada tahun 1989, memantau 116.429 perawat wanita (berusia 25-42) dari 15 negara bagian AS. HPFS menyertakan 51.529 dokter pria (40-75) dari seluruh AS pada tahun 1986.
Para peneliti membuat skor risiko yang dapat dimodifikasi (MRS) untuk setiap peserta berdasarkan faktor risiko IBD yang dapat dimodifikasi untuk memperkirakan proporsi kasus IBD yang dapat dihindari. MRS berkisar antara 0-6, dengan skor yang lebih tinggi menunjukkan lebih banyak faktor risiko.
Faktor risiko ini termasuk berat badan (BMI); merokok; penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid; aktivitas fisik; dan asupan harian buah, serat, sayuran, asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) dan daging merah.
Para peneliti kemudian memperkirakan proporsi kasus yang dapat dihindari jika gaya hidup sehat secara keseluruhan diterapkan dan dipertahankan. Skor 0-9 diberikan kepada setiap peserta, dengan skor yang lebih tinggi menunjukkan gaya hidup yang lebih sehat.
Gaya hidup sehat terdiri dari: BMI antara 18,5 dan 25; tidak pernah merokok; setidaknya 7,5 jam MET mingguan (METS menyatakan jumlah energi [calories] dihabiskan per menit aktivitas fisik); setidaknya 8 porsi buah dan sayuran setiap hari; kurang dari setengah porsi daging merah setiap hari; setidaknya 25 g serat/hari; setidaknya 2 porsi ikan mingguan; setidaknya setengah porsi kacang/biji setiap hari; dan maksimal 1 minuman beralkohol/hari untuk wanita atau 2 untuk pria.
Selama periode pemantauan (NHS, HPFS: 1986-2016; NHSII: 1991-2017), 346 kasus penyakit Crohn dan 456 kasus kolitis ulserativa dilaporkan.
Berdasarkan skor MRS, para peneliti memperkirakan bahwa MRS yang rendah dapat mencegah masing-masing 43% dan 44,5% kasus penyakit Crohn dan kolitis ulserativa.
Demikian pula, mempertahankan gaya hidup sehat dapat mencegah 61% kasus penyakit Crohn dan 42% kasus kolitis ulserativa.
Para peneliti menerapkan sistem penilaian pada data dari tiga penelitian besar di Eropa untuk memvalidasi temuan mereka: Kelompok Mammografi Swedia (37.275 peserta); Kelompok Pria Swedia (40.810); dan Investigasi Calon Eropa ke dalam Kanker dan Nutrisi (404.144).
Perhitungan ini menunjukkan bahwa MRS rendah dan mempertahankan gaya hidup sehat masing-masing dapat mencegah 44%-51% dan 49%-60,5% kasus penyakit Crohn, dan 21%-28% dan 47%-56,5% kasus kolitis ulserativa.
Ini adalah studi observasional, dan karena itu tidak dapat menentukan penyebabnya. Para peneliti mengakui bahwa usia rata-rata saat IBD didiagnosis lebih tua dari biasanya. Faktor gaya hidup awal yang mungkin berpengaruh tidak dipertimbangkan. Ini termasuk resep antibiotik; menyusui; faktor lingkungan seperti polusi; menekankan; dan faktor sosial ekonomi.
“Asumsi utama dari temuan kami adalah bahwa hubungan antara faktor gaya hidup dan pengembangan IBD adalah kausal. Meskipun hal ini belum ditetapkan, beberapa bukti mendukung peran penting faktor lingkungan dan gaya hidup dalam pengembangan IBD,” tulis mereka. .
“Modifikasi gaya hidup mungkin menjadi target yang menarik untuk strategi pencegahan IBD di masa mendatang,” tambah mereka. “Ini mungkin relevansi khusus untuk kelompok berisiko tinggi, seperti kerabat tingkat pertama pasien IBD, yang diperkirakan memiliki risiko 2% -17% untuk mengembangkan penyakit selama hidup mereka.”
Informasi lebih lanjut: Faktor gaya hidup untuk pencegahan penyakit radang usus, Gut (2022). DOI: 10.1136/gutjnl-2022-328174 Disediakan oleh British Medical Journal
Kutipan: Mempertahankan gaya hidup sehat dapat mencegah hingga 60% kasus penyakit radang usus, saran penelitian baru (2022, 6 Desember) diambil 6 Desember 2022 dari https://medicalxpress.com/news/2022-12-healthy-lifestyle-inflammatory -penyakit-usus.html
Dokumen ini tunduk pada hak cipta. Terlepas dari kesepakatan yang adil untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.