Proses meditasi Mindfulness dan wilayah otak dengan aktivitas berkurang setelah program Mindfulness. Kredit: KyotoU / Robin Hoshino
Sedihnya, banyak anggota keluarga, teman, dan selebritas menderita anoreksia nervosa, atau AN, penyakit kejiwaan parah yang terkait dengan kecemasan hebat terkait berat badan, bentuk tubuh, dan harga diri. AN ditandai dengan gangguan makan, pembatasan makanan, muntah sukarela, dan kekurusan ekstrim.
Meditasi mindfulness telah menjadi metode yang diakui secara global untuk mengatasi AN. Efektivitasnya dalam mengobati kekurusan neurogenik secara klinis, bagaimanapun, belum pernah dipelajari sebelumnya.
Sebuah tim peneliti di Sekolah Pascasarjana Kedokteran Universitas Kyoto kini telah menemukan bahwa meditasi mindfulness memang mengurangi kecemasan semacam itu. Hasil dari penelitian tersebut menunjukkan adanya perubahan aktivitas pada bagian otak yang terlibat dalam kecemasan.
Program meditasi mindfulness tim telah melihat penurunan yang signifikan dalam pikiran obsesif tentang citra diri subjek tes dan aktivitas otak yang terkait dengan emosi terkait.
“Hasil kami menunjukkan bahwa peserta dalam penelitian menjadi lebih baik dalam menerima kecemasan mereka apa adanya,” kata penulis utama Tomomi Noda.
Perhatian penuh dan meditasi bekerja bergandengan tangan. Yang pertama mengajarkan praktisi untuk mengasah kesadaran mereka tentang pengalaman mereka saat ini dan kemampuan mereka untuk tidak menghakimi dan lebih baik menerima keadaan mereka. Yang terakhir adalah media di mana perhatian dapat didekati.
“Kami fokus pada kemungkinan pasien AN mencoba menghindari kecemasan mereka yang melumpuhkan tentang kenaikan berat badan dan citra diri dengan membatasi makanan atau muntah,” tambah rekan penulis Masanori Isobe.
Program intervensi mindfulness selama 4 minggu memeriksa perubahan saraf menggunakan tugas yang dirancang untuk memicu kecemasan terkait berat badan. Para peneliti kemudian mengatur kecemasan ini dengan membantu pasien menerima situasi dan pengalaman mereka saat ini begitu saja, alih-alih menghindarinya.
Para peneliti menggunakan pencitraan resonansi magnetik fungsional—atau fMRI—untuk menganalisis pengaturan perhatian sehubungan dengan gangguan makan. Hasil penelitian mendukung pengalaman subyektif para peneliti, meskipun tidak terduga bagi mereka bahwa beberapa peristiwa global, seperti pandemi COVID-19 dan perang Rusia-Ukraina, merupakan faktor signifikan dalam kecemasan pasien.
“Kami mengantisipasi implikasi praktis dari hasil kami dalam psikiatri klinis dan psikologi dan penelitian yang lebih luas untuk mengurangi penderitaan melalui kesadaran, menggunakan strategi penerimaan diri untuk mengatur perhatian,” pemimpin kelompok Toshiya Murai menyimpulkan.
Penelitian ini dipublikasikan dalam jurnal BJpsych Open.
Informasi lebih lanjut: Tomomi Noda et al, Korelasi saraf dari intervensi berbasis perhatian pada anoreksia nervosa, BJPsych Open (2023). DOI: 10.1192/bjo.2022.637
Disediakan oleh Universitas Kyoto
Kutipan: Korelasi saraf dari intervensi berbasis perhatian pada anoreksia nervosa (2023, 3 Februari) diambil 6 Februari 2023 dari https://medicalxpress.com/news/2023-02-neural-mindfulness-based-intervention-anorexia-nervosa. html
Dokumen ini tunduk pada hak cipta. Terlepas dari kesepakatan yang adil untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.