Kredit: Domain Publik Pixabay/CC0
Kebanyakan orang yang berperingkat tinggi dalam “kegembiraan karena ketinggalan” atau JOMO juga melaporkan tingkat kecemasan sosial yang tinggi dalam studi yang dipimpin Washington State University baru-baru ini.
Istilah JOMO telah dipopulerkan sebagai kenikmatan yang sehat dari kesendirian yang hampir bertentangan langsung dengan FOMO negatif, “takut ketinggalan” yang mungkin dimiliki orang ketika melihat orang lain mengalami pengalaman menyenangkan tanpa mereka. Dalam analisis terhadap dua sampel orang dewasa, peneliti menemukan hasil yang beragam terkait JOMO dengan bukti bahwa ada kecemasan di balik kegembiraan.
“Secara umum, banyak orang suka terhubung,” kata Chris Barry, seorang profesor psikologi WSU dan penulis utama makalah yang diterbitkan dalam Telematics and Informatics Reports. “Saat mencoba menilai JOMO, kami menemukan bahwa beberapa orang menikmati kehilangan, bukan karena kesendirian atau pengalaman menenangkan seperti Zen karena dapat berkumpul kembali, tetapi lebih untuk menghindari interaksi sosial.”
Ini mungkin juga menjelaskan korelasi yang ditemukan antara JOMO dan penggunaan media sosial, hasil yang mengejutkan para peneliti yang berharap orang-orang yang ingin melewatkan acara sosial tidak peduli untuk memeriksa apa yang dilakukan teman dan keluarga. Barry mengatakan penjelasan yang mungkin adalah bagi mereka yang memiliki kecemasan sosial, media sosial mungkin terasa seperti cara yang kurang intens untuk terhubung daripada interaksi langsung.
Barry dan rekan penulisnya melakukan survei dengan dua kelompok berbeda yang masing-masing terdiri dari sekitar 500 peserta, yang direkrut melalui platform crowdsourcing Amazon MTurk. Untuk mengukur JOMO, peneliti mengajukan serangkaian pertanyaan seputar menikmati menghabiskan waktu sendirian dan terputus hubungan, seperti apakah peserta menyukai waktu untuk refleksi diri dan apakah mereka senang melihat teman bersenang-senang meskipun tidak bersama mereka. Survei tersebut juga mencakup pertanyaan yang dirancang untuk menilai kesepian, kecemasan sosial, penggunaan media sosial, ciri kepribadian, dan kepuasan hidup.
Studi sampel pertama mengungkapkan hubungan antara mereka yang memiliki JOMO tinggi dengan penggunaan media sosial dan kepuasan hidup, tetapi kecemasan sosial memiliki korelasi yang paling kuat.
Dengan hasil yang beragam ini, tim merancang studi kedua untuk melihat apakah mereka dapat menemukan sekelompok orang yang memiliki JOMO tinggi tetapi tanpa kecemasan sosial. Mereka menemukannya, tetapi kelompok itu kecil, mewakili sekitar 10% dari peserta. Meskipun tidak cemas secara sosial, kelompok JOMO yang tinggi ini masih melaporkan perasaan kesepian yang sedang.
Sementara penelitian lain mengaitkan rasa takut kehilangan dengan harga diri rendah dan kesepian, temuan ini menunjukkan bahwa pengalaman kegembiraan kehilangan tidak begitu jelas. Barry menyarankan bahwa JOMO mungkin bukan keadaan stabil atau terkait dengan ciri-ciri kepribadian, melainkan fase sesaat yang membutuhkan pemutusan hubungan.
“Ada banyak pertanyaan yang belum terjawab seperti ‘berapa dosis interaksi sosial yang baik versus pelepasan?’ Saya pikir itu akan berbeda untuk semua orang,” kata Barry.
Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa bagi orang-orang dengan kecemasan yang terus-menerus terpapar pada hal-hal yang mereka cemaskan dapat membantu mengurangi stres itu—jadi bagi mereka yang memiliki kecemasan sosial, lebih banyak interaksi, bukan lebih sedikit, itu lebih baik.
“Motif itu penting,” kata Barry. “Mengapa orang kehilangan? Jika itu karena mereka perlu mengisi ulang, itu mungkin hal yang baik. Jika mereka mencoba menghindari sesuatu, itu mungkin tidak sehat dalam jangka panjang.”
Informasi lebih lanjut: Christopher T. Barry et al, JOMO: Joy of Missing Out dan Kaitannya dengan Penggunaan Media Sosial, Persepsi Diri, dan Laporan Kesehatan Mental, Telematika dan Informatika (2023). DOI: 10.1016/j.teler.2023.100054
Disediakan oleh Washington State University
Kutipan: Tampaknya hanya sedikit orang yang menemukan kebahagiaan sejati di JOMO (2023, 20 Maret) diambil 20 Maret 2023 dari https://medicalxpress.com/news/2023-03-people-real-joy-jomo.html
Dokumen ini tunduk pada hak cipta. Terlepas dari kesepakatan yang adil untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.