Kredit: Domain Publik Unsplash/CC0
Berpegang erat pada diet Mediterania mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan kematian wanita hampir 25%, menemukan analisis data yang dikumpulkan dari bukti yang tersedia — yang pertama dari jenisnya — diterbitkan secara online di jurnal Heart.
Temuan ini mendorong para peneliti untuk meminta lebih banyak penelitian khusus jenis kelamin untuk memandu praktik klinis dalam kesehatan jantung.
Penyakit kardiovaskular menyumbang lebih dari sepertiga dari semua kematian pada wanita di seluruh dunia. Sementara diet sehat adalah kunci pencegahan, sebagian besar uji klinis yang relevan telah memasukkan relatif sedikit wanita atau belum melaporkan hasil berdasarkan jenis kelamin, kata para peneliti, dan pedoman saat ini tentang cara terbaik untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular tidak dibedakan oleh seks.
Untuk membangun basis bukti untuk menginformasikan panduan khusus seks dan praktik klinis, para peneliti menjaring database penelitian untuk studi yang melihat dampak potensial dari makan diet Mediterania pada kesehatan jantung wanita dan risiko kematian mereka.
Diet Mediterania kaya akan biji-bijian, sayuran, buah, polong-polongan, kacang-kacangan, dan minyak zaitun extra virgin; sedang pada ikan/kerang; anggur rendah hingga sedang; dan rendah daging merah/olahan, produk susu, lemak hewani, dan makanan olahan.
Dari hasil awal 190 studi yang relevan, para peneliti memasukkan 16 yang diterbitkan antara tahun 2003 dan 2021 dalam analisis data gabungan mereka.
Studi, yang sebagian besar dilakukan di AS dan Eropa, melibatkan lebih dari 700.000 wanita berusia 18 tahun ke atas yang kesehatan jantungnya dipantau selama rata-rata 12,5 tahun.
Hasil analisis menunjukkan bahwa berpegang teguh pada diet Mediterania dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular 24% lebih rendah, dan risiko kematian 23% lebih rendah dari penyebab apa pun pada wanita.
Risiko penyakit jantung koroner adalah 25% lebih rendah, sedangkan stroke juga lebih rendah, meskipun tidak signifikan secara statistik, pada mereka yang paling mengikuti diet ini dibandingkan dengan mereka yang paling sedikit melakukannya.
Mengecualikan masing-masing studi satu per satu dari analisis tidak secara material memengaruhi temuan, “selanjutnya mendukung hubungan terbalik yang kuat untuk kejadian. [cardiovascular disease] dan kematian total dengan kepatuhan diet Mediterania yang lebih tinggi pada wanita,” tulis para peneliti.
Namun mereka mengakui berbagai keterbatasan temuan mereka, termasuk bahwa semua penelitian yang dianalisis bersifat observasional dan mengandalkan kuesioner frekuensi makanan yang dilaporkan sendiri. Selain itu, penyesuaian untuk faktor-faktor yang berpotensi berpengaruh bervariasi di seluruh studi yang disertakan.
Tetapi efek antioksidan dan mikrobioma usus pada diet Mediterania pada peradangan dan faktor risiko kardiovaskular adalah salah satu penjelasan yang mungkin untuk asosiasi yang diamati, kata para peneliti.
Dan berbagai komponen diet, seperti polifenol, nitrat, asam lemak omega-3, peningkatan asupan serat dan pengurangan beban glikemik, semuanya secara terpisah berkontribusi pada profil risiko kardiovaskular yang lebih baik, saran mereka.
“Namun, mekanisme yang menjelaskan efek khusus jenis kelamin dari diet Mediterania [cardiovascular disease] dan kematian tetap tidak jelas,” catat mereka, seraya menambahkan bahwa temuan tersebut memperkuat kebutuhan akan lebih banyak penelitian khusus jenis kelamin dalam bidang kardiologi.
“Faktor risiko kardiovaskular khusus wanita, termasuk menopause dini, pre-eklamsia dan diabetes gestasional, atau faktor risiko dominan wanita, seperti lupus sistemik, semuanya dapat meningkat secara independen. [cardiovascular disease] risiko,” tulis mereka.
“Ada kemungkinan tindakan pencegahan, seperti diet Mediterania, yang menargetkan peradangan dan [cardiovascular disease] faktor risiko, memaksakan efek yang berbeda pada wanita dibandingkan dengan pria,” tambah mereka.
Informasi lebih lanjut: Pencegahan primer penyakit kardiovaskular pada wanita dengan diet Mediterania: tinjauan sistematis dan meta-analisis, Jantung (2023). DOI: 10.1136/heartjnl-2022-321930
Informasi jurnal: Jantung Disediakan oleh British Medical Journal
Kutipan: Diet Mediterania memangkas penyakit kardiovaskular wanita dan risiko kematian hampir 25%, temuan studi (2023, 14 Maret) diambil 14 Maret 2023 dari https://medicalxpress.com/news/2023-03-mediterranean-diet-women-cardiovascular -penyakit.html
Dokumen ini tunduk pada hak cipta. Terlepas dari kesepakatan yang adil untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.