Telecommuting dapat berbahaya bagi kesehatan Anda

Kredit: Rawpixel.com/Shutterstock

Pergi ke tempat kerja telah lama menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari di seluruh dunia. Rutinitas ini terhenti selama pandemi COVID-19 ketika banyak karyawan tiba-tiba diminta untuk bekerja dari rumah. Sekarang, para peneliti dari Jepang telah menyelesaikan penyelidikan tentang efek dari perubahan rutinitas sehari-hari ini.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan baru-baru ini di Perspektif Interdisipliner Penelitian Transportasi, para peneliti dari Universitas Tsukuba mengungkapkan bahwa perubahan gaya kerja di Jepang selama pandemi memengaruhi aktivitas fisik (PA) harian dan sikap karyawan terhadap kesehatan.

Meskipun bepergian dengan angkutan umum atau mobil membutuhkan lebih sedikit energi daripada bepergian dengan moda transportasi aktif seperti berjalan kaki dan bersepeda, itu semua merupakan bagian dari PA sehari-hari. Para peneliti dari University of Tsukuba telah mencoba menyelidiki implikasi kesehatan dari hilangnya PA tersebut dengan peningkatan telecommuting.

“Tingkat PA harian yang rendah dikaitkan dengan peningkatan gejala depresi, kecemasan, dan stres,” kata penulis utama studi Profesor Mamoru Taniguchi. “Karena komuter merupakan kontributor penting untuk PA harian, kami ingin menyelidiki bagaimana karyawan terpengaruh oleh peralihan ke bekerja dari rumah selama pandemi.”

Untuk melakukan ini, para peneliti memeriksa data yang dikumpulkan oleh Kementerian Pertanahan, Infrastruktur, Transportasi, dan Pariwisata Jepang melalui survei online yang dilakukan sebelum, selama, dan setelah penguncian nasional pertama di Jepang (yaitu, April hingga Mei 2020). Para peneliti memilih sub-sampel sekitar 4.500 responden dari data ini yang telah bekerja setidaknya selama empat jam di ketiga titik waktu tersebut.

“Hasilnya luar biasa,” catat rekan penulis Sumiko Ishibashi. “Seperti yang diharapkan, tarif PA terkait perjalanan tetap tertinggi di antara mereka yang terus melakukan perjalanan selama pandemi. Namun, bahkan setelah menghitung perjalanan non-komuter, angka tersebut menurun drastis bagi mereka yang tiba-tiba harus bekerja dari rumah.”

Hal ini terutama berlaku untuk kaum muda berusia 18-29 tahun yang beralih bekerja dari rumah selama pandemi dan tidak kembali ke kantor setelahnya—PA harian terkait perjalanan mereka turun hingga hampir nol. Rekan mereka yang telah melakukan telecommuting sebelum pandemi sedikit meningkatkan PA terkait perjalanan harian mereka dengan menggunakan moda transportasi aktif.

Para peneliti juga menemukan bahwa sebagian besar (80%) dari mereka yang beralih ke telecommuting selama pandemi dan tidak kembali ke kantor setelahnya setuju bahwa penurunan PA harian mereka merupakan konsekuensi negatif dari peralihan ke telecommuting. Hal ini menunjukkan peningkatan kesadaran kesehatan di antara kelompok ini. Selain itu, perempuan yang bekerja dari rumah selama pandemi cenderung memiliki PA yang lebih sedikit, dan hal ini harus dipertimbangkan dalam peristiwa pandemi di masa mendatang.

Mengingat bahwa tren ke arah kerja jarak jauh tampaknya akan tetap ada, penting untuk mendukung telecommuter—khususnya wanita dan kaum muda—untuk mengganti PA harian yang hilang dengan olahraga dan dengan menggunakan metode transportasi aktif untuk non-kerja- perjalanan terkait.

Informasi lebih lanjut: Sumiko Ishibashi dkk, Efek perubahan gaya kerja pada aktivitas fisik dan kesadaran kesehatan di Jepang: Hasil survei aktivitas gaya hidup COVID-19, Perspektif Interdisipliner Penelitian Transportasi (2022). DOI: 10.1016/j.trip.2022.100657 Disediakan oleh Universitas Tsukuba

Kutipan: Telecommuting dapat membahayakan kesehatan Anda (2022, 27 Desember) diambil 27 Desember 2022 dari https://medicalxpress.com/news/2022-12-telecommuting-hazardous-health.html

Dokumen ini tunduk pada hak cipta. Terlepas dari kesepakatan yang adil untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.