Penelitian menunjukkan salah satu cara untuk mencegah depresi dan kecemasan adalah rasa koneksi yang kuat di sekolah menengah

Hingga 1 dari 4 pemuda Australia mengalami masalah kesehatan mental setiap tahun. Kredit: Shutterstock

Sekitar 1 dari 5 pemuda Australia akan mengalami masalah kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan setiap tahun. Pandemi COVID hanya meningkatkan masalah kesehatan mental pada kaum muda.

Di Australia, investasi puluhan tahun dalam intervensi dini dan layanan perawatan tidak menurunkan tingkat depresi dan kecemasan. Ini telah memicu lebih banyak minat pada apa yang dapat kita lakukan untuk mencegah masalah kesehatan mental. Sekolah adalah tempat yang ideal untuk pencegahan karena Anda dapat menjangkau siswa dalam jumlah besar, membantu membangun keterampilan dan kebiasaan yang sehat, dan memanfaatkan sekolah sebagai lingkungan belajar dan sosial.

Penelitian baru kami menunjukkan, salah satu cara yang menjanjikan untuk mencegah depresi dan kecemasan adalah dengan memastikan siswa merasakan rasa memiliki dan hubungan yang kuat dengan sekolah menengah mereka.

Apa itu ‘keterhubungan sekolah’?

“School connectedness” adalah tentang kualitas keterlibatan siswa dengan teman sebaya, guru, dan pembelajaran di lingkungan sekolah.

Ini dapat mencakup hal-hal seperti, mengetahui guru mendukung mereka, memiliki teman untuk diajak bicara tentang masalah mereka, merasa bahwa mereka dapat menjadi diri mereka sendiri di sekolah dan menyukai sekolah adalah tempat yang menyenangkan, dan aktif berpartisipasi dalam kegiatan sekolah.

Keterhubungan sekolah telah dikaitkan dengan prestasi akademik dan kesejahteraan yang lebih baik. Tapi sekarang menarik perhatian sebagai cara yang mungkin untuk melindungi dari depresi dan kecemasan.

Namun, tinjauan penelitian yang ada cenderung melihat studi cross-sectional (data dikumpulkan pada satu titik waktu) daripada studi longitudinal (data dikumpulkan dari waktu ke waktu). Dan mereka belum mempertimbangkan kecemasan dan depresi secara khusus, sehingga sulit untuk menentukan apakah ada efek pencegahannya.

Penelitian kami

Dalam sebuah studi baru, kami menyelidiki apakah keterhubungan sekolah mencegah timbulnya depresi dan kecemasan di kemudian hari pada usia 14 hingga 24 tahun. Kami melakukan ini dengan pendanaan dari badan amal Inggris, Wellcome Trust sebagai bagian dari dorongannya untuk mengidentifikasi intervensi inovatif untuk kecemasan dan depresi.

Kami secara sistematis meninjau sepuluh tahun bukti yang memeriksa hubungan antara keterhubungan sekolah dengan depresi dan kecemasan. Setelah menyaring 3.552 artikel potensial, kami menemukan 34 studi longitudinal dan dua studi intervensi yang memenuhi kriteria inklusi kami. Studi intervensi mengukur perubahan gejala depresi peserta sebelum dan sesudah program, dibandingkan dengan peserta yang tidak menerima program.

Kami kemudian merangkum temuan dari artikel yang disertakan.

Untuk memastikan perspektif kaum muda menginformasikan ulasan kami, kami juga bermitra dengan lima penasihat remaja berusia 16 hingga 21 tahun dengan pengalaman hidup masalah kesehatan mental dan/atau sistem sekolah di Australia, Indonesia, dan Filipina.

Temuan kami

Sebagian besar penelitian menemukan tingkat keterhubungan sekolah yang lebih tinggi memprediksi tingkat depresi dan kecemasan yang lebih rendah di kemudian hari. Sebagian besar penelitian meneliti depresi.

Misalnya, satu penelitian di Amerika Serikat terhadap hampir 10.000 siswa menemukan tingkat keterhubungan sekolah yang dilaporkan sendiri lebih tinggi (pertanyaan termasuk, “Anda merasa seperti Anda adalah bagian dari sekolah Anda”, “para guru di sekolah memperlakukan Anda dengan adil”) menyebabkan pengurangan dalam gejala depresi yang dilaporkan sendiri dalam seminggu terakhir. Efek ini terjadi kemudian di sekolah menengah dan bertahan hingga awal masa dewasa, bahkan saat memperhitungkan gejala depresi sebelumnya.

Studi lain menyelidiki pengaruh program promosi kesehatan seluruh sekolah di lebih dari 5.000 siswa sekolah menengah di India.

Program ini mendorong hubungan yang saling mendukung antara anggota komunitas sekolah, mempromosikan rasa memiliki sekolah, meningkatkan partisipasi dalam kegiatan sekolah, dan meningkatkan keterampilan sosial di kalangan siswa. Studi tersebut menemukan bahwa hal ini menyebabkan penurunan gejala depresi 17 bulan kemudian.

Refleksi dari pembina pemuda

Temuan kami selaras dengan pengalaman penasihat pemuda kami. Misalnya, seorang penasihat berusia 18 tahun dari Australia berefleksi,

“Saya mengalami masalah kesehatan mental sepanjang hidup saya […] Saya perhatikan saat saya pindah sekolah ke lingkungan yang lebih sehat, peningkatan kesehatan mental saya yang cepat.”

Penasihat lain berusia 18 tahun dari Indonesia menjelaskan,

“Mengetahui sekolahmu ada untukmu benar-benar menenangkanmu, menghilangkan satu pikiran lagi dari kepalamu, dan lebih banyak beban di pundakmu.”

Sebagian besar penelitian berasal dari negara berpenghasilan tinggi, terutama AS, namun penasihat kami menekankan pentingnya konteks budaya. Seorang penasihat remaja berusia 16 tahun menjelaskan pentingnya agama.

“Di Indonesia Anda tidak bisa benar-benar mengabaikan agama. Anda tidak bisa mengabaikannya karena hal itu sudah mengakar begitu dalam di masyarakat kita dan pada gilirannya mencerminkan (pada) hal-hal lain seperti kesehatan mental kita dan bahkan keterhubungan sekolah.”

Menariknya, kami menemukan satu studi melaporkan tingkat keterhubungan sekolah yang lebih tinggi menyebabkan tingkat tekanan internal yang lebih tinggi. Penasihat pemuda kami mencatat bahwa terkadang merasa lebih terhubung dengan sekolah dapat disertai dengan peningkatan ekspektasi dari guru dan tekanan untuk berprestasi, yang dapat meningkatkan kecemasan pada beberapa siswa.

Apa artinya ini bagi sekolah?

Temuan kami menunjukkan bagaimana sekolah penting untuk kesehatan mental dan bahwa mendorong keterhubungan sekolah mungkin menjadi cara untuk mencegah depresi dan kecemasan.

Penelitian yang ada menunjukkan ada banyak “hal kecil” yang dapat dilakukan guru sepanjang hari dalam interaksi biasa mereka dengan siswa untuk menumbuhkan keterhubungan sekolah.

Ini termasuk, secara aktif mendengarkan siswa, tersedia dan dapat diakses, mengadvokasi siswa, mendorong siswa dalam pekerjaan sekolah mereka bahkan jika mereka sedang berjuang, memiliki empati terhadap kesulitan siswa, dan memperlakukan siswa seperti “manusia”.

Siswa juga lebih mungkin untuk meminta bantuan dalam pembelajaran mereka ketika guru menyapa mereka, berbicara dengan mereka dan menaruh minat pada apa yang mereka lakukan, dan menunjukkan bahwa mereka bangga terhadap mereka.

Penasihat remaja kami menekankan pentingnya perasaan diakui oleh guru dan teman sebaya dan bahwa siswa harus dapat mengekspresikan identitas mereka dengan aman. Seorang penasihat remaja berusia 16 tahun dari Australia menjelaskan bahwa perasaan terhubung dengan sekolah memiliki banyak bagian.

“Anda memiliki aspek sosial itu, tetapi Anda juga memiliki kegiatan ekstra kurikuler, bagaimana Anda menjalani studi Anda, kelas Anda […] itu adalah emosi positif, itu adalah hubungan, itu adalah makna, itu keterlibatan, pencapaian, itu semua. Setelah Anda merasa didukung di semua area ini, Anda akan merasa terhubung.”

Selama pandemi, penutupan sekolah dan pembelajaran jarak jauh telah membentuk apresiasi yang berbeda terhadap pentingnya sekolah untuk kesehatan mental dan kesejahteraan. Pertanyaannya sekarang adalah bagaimana pemerintah, sekolah, dan masyarakat bertindak berdasarkan informasi ini.

Informasi lebih lanjut: Monika Raniti dkk, Peran keterhubungan sekolah dalam pencegahan depresi dan kecemasan remaja: tinjauan sistematis dengan konsultasi remaja, Kesehatan Masyarakat BMC (2022). DOI: 10.1186/s12889-022-14364-6 Disediakan oleh The Conversation

Artikel ini diterbitkan ulang dari The Conversation di bawah lisensi Creative Commons. Baca artikel aslinya.

Kutipan: Penelitian menyarankan salah satu cara untuk mencegah depresi dan kecemasan adalah rasa koneksi yang kuat di SMA (2022, 3 Desember) diambil 4 Desember 2022 dari https://medicalxpress.com/news/2022-11-depression-anxiety-strong -sekolah-tinggi.html

Dokumen ini tunduk pada hak cipta. Terlepas dari kesepakatan yang adil untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.