Kredit: Domain Publik Pixabay/CC0
Membersihkan trotoar dan jalan masuk dari salju mungkin penting agar tidak tertutup, namun, American Heart Association, organisasi nirlaba terkemuka di dunia yang berfokus pada kesehatan jantung dan otak untuk semua, mendesak agar berhati-hati saat mengambil sekop itu atau bahkan menyalakan mesin peniup salju. Penelitian menunjukkan bahwa banyak orang mungkin menghadapi peningkatan risiko serangan jantung atau henti jantung mendadak setelah menyekop salju tebal.
Pernyataan ilmiah American Heart Association tahun 2020, Kejadian Kardiovaskular Akut Terkait Latihan dan Adaptasi yang Merugikan Potensial Mengikuti Pelatihan Latihan Jangka Panjang: Menempatkan Risiko ke dalam Perspektif–Pembaruan, mencatat menyekop salju di antara aktivitas fisik yang dapat memberi tekanan ekstra pada jantung, terutama di antara orang-orang yang tidak terbiasa berolahraga secara teratur. Banyak studi penelitian ilmiah selama bertahun-tahun telah mengidentifikasi bahaya menyekop salju bagi orang dengan dan tanpa penyakit jantung yang diketahui sebelumnya.
Penulis utama pernyataan ilmiah itu dan sukarelawan American Heart Association Barry Franklin, Ph.D., FAHA, adalah salah satu pakar terkemuka dalam sains di balik risiko kardiovaskular dari menyekop salju. Dia telah menulis sejumlah penelitian tentang topik tersebut, memperkirakan bahwa ratusan orang meninggal selama atau setelah pemindahan salju di AS setiap tahun.
“Menyekop sedikit salju dari trotoar Anda mungkin tidak tampak seperti kerja keras. Namun, tekanan menyekop salju yang berat mungkin sama atau bahkan lebih menuntut jantung daripada melakukan tes stres treadmill, menurut penelitian yang telah kami lakukan.” kata Franklin, seorang profesor penyakit dalam di Oakland University William Beaumont School of Medicine di Royal Oak, Michigan. Misalnya, setelah hanya dua menit menyekop salju, detak jantung peserta penelitian melebihi 85% dari detak jantung maksimal, yang merupakan tingkat yang lebih umum diharapkan selama pengujian latihan aerobik yang intens. Dampaknya paling berat pada orang-orang yang kurang fit. “
Sebuah penelitian yang dilakukan di Kanada beberapa tahun lalu menemukan bahwa kemungkinan serangan jantung setelah hujan salju meningkat di kalangan pria tetapi tidak di kalangan wanita. Studi tersebut menemukan bahwa, dibandingkan dengan tidak ada hujan salju, salju lebat—sekitar 7-8 inci—berhubungan dengan 16% kemungkinan lebih tinggi laki-laki dirawat di rumah sakit karena serangan jantung, dan peningkatan 34% kemungkinan laki-laki meninggal. dari serangan jantung.
Franklin mengatakan cuaca musim dingin secara umum dapat berkontribusi pada peningkatan risiko. Suhu dingin dapat meningkatkan tekanan darah sekaligus menyempitkan arteri koroner. Faktor-faktor tersebut, dikombinasikan dengan detak jantung yang lebih tinggi dari upaya fisik ekstra, dapat meningkatkan risiko kejadian jantung akut. Bahkan ada penelitian yang menunjukkan peningkatan risiko serangan jantung di antara orang yang menggunakan peniup salju otomatis. Mirip dengan tenaga ekstra mendorong sekop, mendorong peniup salju dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah dengan cepat.
“Dampak penghilangan salju sangat memprihatinkan bagi orang-orang yang sudah memiliki risiko kardiovaskular seperti gaya hidup kurang gerak atau obesitas, menjadi perokok atau mantan perokok, menderita diabetes, kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi, serta orang yang pernah mengalami serangan jantung. atau stroke,” katanya. “Orang dengan karakteristik ini dan mereka yang telah menjalani operasi bypass atau angioplasti koroner seharusnya tidak menyekop salju.”
Franklin mengatakan yang paling penting adalah waspada terhadap bahaya, bersiap dan santai, termasuk istirahat sejenak. Bahkan orang yang relatif sehat pun harus memperhatikan bahwa mendorong salju dengan sekop lebih baik secara fisik daripada mengangkat dan membuangnya.
The American Heart Association mengimbau setiap orang untuk mempelajari tanda-tanda umum gangguan jantung dan jika Anda mengalami nyeri dada atau tekanan, pusing atau jantung berdebar-debar atau irama jantung tidak teratur, segera hentikan aktivitas tersebut. Hubungi 9-1-1 jika gejala tidak mereda segera setelah Anda berhenti menyekop atau meniup salju. Jika Anda melihat seseorang pingsan saat menyekop salju, hubungi bantuan dan mulai CPR Hands-Only jika mereka tidak responsif tanpa denyut nadi.
Informasi lebih lanjut: Barry A. Franklin et al, Kejadian Kardiovaskular Akut Terkait Latihan dan Adaptasi yang Merugikan Potensial Mengikuti Pelatihan Latihan Jangka Panjang: Menempatkan Risiko ke dalam Perspektif–Pembaruan: Pernyataan Ilmiah Dari American Heart Association, Circulation (2020). DOI: 10.1161/CIR.0000000000000749
Pelajari lebih lanjut tentang cuaca dingin dan penyakit kardiovaskular di sini.
Disediakan oleh American Heart Association
Kutipan: Menyekop salju bisa berbahaya bagi jantung Anda (2022, 16 Desember) diambil 16 Desember 2022 dari https://medicalxpress.com/news/2022-12-shoveling-hazardous-heart.html
Dokumen ini tunduk pada hak cipta. Terlepas dari kesepakatan yang adil untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.