Kesediaan orang dewasa yang lebih tua untuk bepergian dengan berjalan kaki atau bersepeda dapat membantu mencegah kecacatan fungsional dan kematian dini

Kredit: Yulia Grigoryeva/Shutterstock

Bagi beberapa lansia, bergaul di komunitas menjadi sulit seiring bertambahnya usia karena penurunan kesehatan fisik atau kognitif mereka, yang berdampak pada kualitas hidup mereka dan juga menjadi beban sosial. Para peneliti dari University of Tsukuba telah menunjukkan bahwa kemauan orang dewasa yang lebih tua untuk menempuh jarak yang lebih jauh dengan berjalan kaki atau bersepeda dapat membantu mencegah kecacatan fungsional dan kematian dini.

Dalam sebuah penelitian yang baru-baru ini diterbitkan di Health and Place, para peneliti mengembangkan model yang menghubungkan tingkat kematian dan kecacatan fungsional pada populasi orang dewasa yang lebih tua dengan jarak yang mereka anggap dapat diterima untuk bepergian dengan berjalan kaki atau bersepeda, untuk jalan-jalan biasa di komunitas mereka. Mereka menemukan bahwa orang dewasa yang lebih tua yang merasa nyaman bepergian hanya dalam jarak pendek—500 m atau kurang untuk berjalan kaki atau 1 km atau kurang untuk bersepeda—memiliki risiko kecacatan fungsional dan kematian yang lebih tinggi.

“Bentuk perjalanan aktif, seperti berjalan kaki dan bersepeda, berkontribusi untuk mempertahankan tingkat aktivitas fisik yang memadai seiring bertambahnya usia, dan karena bentuk perjalanan ini juga memfasilitasi kegiatan lain seperti kunjungan sosial atau belanja bahan makanan, kami beralasan bahwa jarak yang dianggap dapat diterima oleh orang dewasa yang lebih tua bepergian dengan cara ini bisa menjadi proksi yang berguna,” jelas penulis utama studi Profesor Okura Tomohiro.

Untuk menentukan apakah informasi proksi ini dapat dikaitkan dengan kecacatan atau kematian di masa depan, tim peneliti mensurvei sampel besar orang dewasa (penduduk Kota Kasama, Ibaraki, Jepang) berusia 65 tahun atau lebih pada tahun 2013 untuk mendapatkan data dasar. Tim juga mengumpulkan data tindak lanjut selama hampir 8 tahun. Mereka kemudian menggunakan data ini untuk membuat beberapa model, untuk mengeksplorasi efek potensial dari karakteristik fisik seperti usia dan jenis kelamin, preferensi perjalanan dasar, dan karakteristik geografis seperti medan dan populasi.

“Untuk model yang bermakna,” kata Profesor Okura Tomohiro, “penting bagi kami untuk menangkap data, tidak hanya untuk berbagai macam karakteristik—untuk memperhitungkan perbedaan yang melekat pada populasi orang dewasa yang lebih tua—tetapi juga dalam jangka waktu yang cukup lama— untuk memungkinkan perubahan kehidupan alami berkembang.”

Temuan studi ini dapat membantu para peneliti dan pembuat kebijakan untuk lebih memahami dampak dari beberapa tantangan yang dialami individu seiring bertambahnya usia. Pengetahuan ini dapat digunakan untuk mengembangkan cara-cara untuk lebih membantu individu yang lebih tua rentan atau untuk merancang layanan untuk meningkatkan akses ke masyarakat untuk orang dewasa yang lebih tua.

Informasi lebih lanjut: Kenji Tsunoda et al, Jarak berjalan kaki dan bersepeda yang dapat diterima serta kecacatan fungsional dan kematian pada orang dewasa Jepang yang lebih tua: Studi tindak lanjut selama 8 tahun, Kesehatan & Tempat (2022). DOI: 10.1016/j.healthplace.2022.102952

Disediakan oleh Universitas Tsukuba

Kutipan: Kesediaan lansia untuk bepergian dengan berjalan kaki atau bersepeda dapat membantu mencegah kecacatan fungsional dan kematian dini (2023, 17 Januari) diambil 17 Januari 2023 dari https://medicalxpress.com/news/2023-01-older-adults- kemauan-kaki-sepeda.html

Dokumen ini tunduk pada hak cipta. Terlepas dari kesepakatan yang adil untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.