Bagaimana politik merembes ke dalam kehidupan sehari-hari, berdampak negatif terhadap kesehatan mental

Sosok Konseptual yang Mendemonstrasikan Bagaimana Regulasi Emosi Dapat Digunakan untuk Mengurangi Emosi Negatif dalam Menanggapi Peristiwa Politik yang Menekankan, Dengan Hasil Pertukaran Antara Kesejahteraan dan Tindakan Politik. Catatan. Meskipun tanggapan emosional negatif terhadap politik harus menumpuk dan mempromosikan kesejahteraan yang lebih buruk, emosi ini juga dapat mendorong tindakan politik. Dengan demikian, regulasi emosi dapat datang dengan trade-off, di mana orang dapat melindungi kesejahteraan mereka, tetapi harus dibayar dengan tindakan politik. Kredit: Jurnal Psikologi Kepribadian dan Sosial (2023). https://doi.org/10.1037/pspa0000335

Stres mengikuti berita politik harian dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan kesejahteraan orang, tetapi melepaskan diri juga memiliki konsekuensi, menurut penelitian yang diterbitkan oleh American Psychological Association.

Ada strategi yang dapat membantu orang mengelola emosi negatif tersebut—seperti mengalihkan diri dari berita politik—namun strategi yang sama juga mengurangi dorongan orang untuk bertindak atas dasar politik yang mereka pedulikan, demikian temuan penelitian tersebut.

“Dalam politik, ada trade-off antara merasa baik dan berbuat baik,” kata Brett Q. Ford, Ph.D., asisten profesor psikologi di University of Toronto. “Melindungi diri sendiri dari tekanan politik dapat membantu meningkatkan kesejahteraan, tetapi juga harus dibayar dengan tetap terlibat dan aktif dalam demokrasi.”

Penelitian ini dipublikasikan dalam Journal of Personality and Social Psychology.

Penelitian sebelumnya dan data jajak pendapat telah menemukan bahwa politik dapat menjadi pemicu stres utama dalam kehidupan masyarakat, menurut para peneliti. Namun, sebagian besar penelitian tersebut berfokus pada peristiwa politik besar seperti pemilihan presiden. Ford dan rekan-rekannya ingin mengeksplorasi efek kesehatan emosional dan mental dari berita politik sehari-hari dan bagaimana orang menggunakan berbagai strategi untuk mengelola emosi negatif tersebut.

“Politik bukan hanya sesuatu yang memengaruhi orang setiap empat tahun selama musim pemilihan — tampaknya merembes ke dalam kehidupan sehari-hari. Tapi kita tidak tahu banyak tentang dampak politik sehari-hari yang mungkin terjadi,” kata Ford.

Untuk mempelajari lebih lanjut, dia dan rekan-rekannya mulai dengan meminta sampel 198 orang Amerika yang beragam secara politik untuk menjawab serangkaian pertanyaan setiap malam selama dua minggu tentang peristiwa politik yang paling mereka pikirkan hari itu, emosi yang mereka rasakan sebagai tanggapan, bagaimana mereka mengaturnya. emosi tersebut, kesejahteraan psikologis dan fisik mereka pada hari itu, dan seberapa termotivasi mereka untuk terlibat dalam aksi politik.

Secara keseluruhan, para peneliti menemukan bahwa memikirkan peristiwa politik sehari-hari membangkitkan emosi negatif pada peserta—walaupun pertanyaan survei tidak meminta peserta untuk memikirkan peristiwa politik negatif. Peserta yang mengalami lebih banyak emosi negatif terkait politik rata-rata melaporkan kesehatan psikologis dan fisik sehari-hari yang lebih buruk—tetapi mereka juga melaporkan motivasi yang lebih besar untuk bertindak atas dasar politik dengan melakukan hal-hal seperti menjadi sukarelawan atau menyumbangkan uang untuk kampanye politik.

Survei tersebut juga menanyakan kepada peserta tentang beberapa strategi yang mungkin mereka gunakan untuk mengelola emosi negatif mereka, termasuk mengalihkan perhatian mereka dari berita dan “penilaian ulang kognitif”, atau membingkai ulang cara berpikir mereka tentang suatu acara berita agar tidak terlalu negatif. Peserta yang berhasil menggunakan strategi ini untuk mengelola emosi negatif mereka melaporkan kesejahteraan sehari-hari yang lebih baik, tetapi motivasi untuk mengambil tindakan politik juga berkurang.

Selanjutnya, para peneliti mereplikasi hasil ini selama tiga minggu dengan kelompok yang lebih besar dari 811 peserta yang tidak hanya mencakup Demokrat dan Republik tetapi juga orang-orang yang berafiliasi dengan partai politik yang berbeda atau tidak ada partai.

Dalam percobaan kedua, Ford dan rekan-rekannya meminta peserta untuk menonton klip berita politik dari acara berita berhaluan liberal dan konservatif dengan rating tertinggi daripada sekadar meminta mereka untuk melaporkan politik yang mereka temui. Dalam percobaan ini, peserta menonton klip baik dari Rachel Maddow Show (untuk peserta liberal) atau Tucker Carlson Tonight (untuk peserta konservatif).

Dalam percobaan pertama, para peneliti menemukan bahwa peserta yang menonton klip politik mengalami lebih banyak emosi negatif daripada mereka yang menonton klip berita non-politik yang netral, dan melaporkan lebih banyak motivasi untuk menjadi sukarelawan untuk tujuan politik atau mengambil tindakan politik lainnya. Efeknya berlaku untuk peserta lintas partai politik.

Dalam percobaan terakhir, para peneliti meminta peserta untuk mencoba beberapa strategi pengaturan emosi yang berbeda saat mereka menonton klip—gangguan, penilaian ulang kognitif, atau penerimaan perasaan negatif mereka. Mereplikasi hasil dari studi buku harian, para peneliti menemukan dua strategi, gangguan dan penilaian ulang kognitif, secara konsisten mengurangi emosi negatif peserta yang pada gilirannya meramalkan kesejahteraan yang lebih baik, namun secara tidak langsung mengurangi kemungkinan mereka ingin mengambil tindakan politik.

Secara keseluruhan, hasilnya menunjukkan bahwa politik memiliki efek harian yang signifikan terhadap kesehatan dan kesejahteraan banyak orang Amerika, menurut penulis.

“Politik modern—kontroversi sehari-hari, ketidaksopanan, dan ketidakmampuannya—menempatkan beban emosional reguler pada orang Amerika,” kata Matthew Feinberg, Ph.D., salah satu penulis makalah dan profesor perilaku organisasi di Rotman School of Management di University of Toronto.

Ini memiliki implikasi penting, terutama bagi para aktivis yang ingin melibatkan orang-orang dalam mengadvokasi tujuan politik tanpa membahayakan kesehatan mental mereka, menurut para peneliti.

“Di satu sisi, ini adalah trade-off antara kesehatan individu dan kesehatan kolektif,” kata Ford.

“Kami bekerja untuk mengidentifikasi strategi yang dapat digunakan orang untuk melindungi kesejahteraan mereka sendiri tanpa harus mengorbankan kolektif yang lebih luas. Makalah ini mulai membahas hal ini dengan mempelajari penerimaan emosional—sebuah strategi yang dikaitkan dengan kesejahteraan yang lebih besar bagi individu dalam kehidupan sehari-hari, dan yang tampaknya tidak menimbulkan biaya yang konsisten untuk tindakan kolektif.Penting bagi orang untuk memiliki berbagai alat yang dapat mereka gunakan untuk mengelola tekanan kronis dari politik sehari-hari sembari mempertahankan motivasi untuk terlibat dengan politik bila diperlukan.”

Penelitian lebih lanjut harus meneliti efek politik terhadap kesejahteraan di berbagai negara, saran para peneliti. “AS menghadapi polarisasi politik tingkat tinggi dalam sistem dua partai yang sebagian besar dan media sering berputar-putar menghasut kemarahan moral,” kata Feinberg. “Akan menarik untuk melihat sejauh mana politik sehari-hari akan mempengaruhi warga dari negara lain yang kurang terpolarisasi atau dengan sistem politik yang berbeda.”

Informasi lebih lanjut: Brett Q. Ford dkk, The Political is Personal: The Costs of Daily Politics, Journal of Personality and Social Psychology (2023). DOI: 10.1037/pspa0000335. Di PsyArXiv: psyarxiv.com/hdz97/

Disediakan oleh American Psychological Association

Kutipan: Bagaimana politik merembes ke dalam kehidupan sehari-hari, berdampak negatif terhadap kesehatan mental (2023, 13 Januari) diambil 13 Januari 2023 dari https://medicalxpress.com/news/2023-01-politics-seep-daily-life-negatively.html

Dokumen ini tunduk pada hak cipta. Terlepas dari kesepakatan yang adil untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.